В основе работы — анализ данных почти 96 тысяч человек из базы UK Biobank.Мир новостей
В частности, улучшается работа сердца, повышается эластичность сосудов и эффективность использования кислорода, а также снижается уровень воспаления.Мир новостей
Например, при диабете и болезнях печени значение имеют оба показателя.Мир новостей
В то же время людям с хроническими заболеваниями и пожилым рекомендуется подбирать уровень активности индивидуально.Мир новостей