— Всем людям, внимательно относящимся к себе и своему здоровью, следует усвоить предлагаемые советы по профилактике болей в спине,— считает врач-невролог ККБ №2 Министерства здравоохранения Краснодарского края Анна Серга.Московский Комсомолец Краснодар
— В ежедневный рацион обязательно следует включать продукты, богатые необходимыми микро— и макронутриентами: кисломолочные продукты, яйца, орехи, бобовые, капусту, а также печень, сыр, кукурузу.Московский Комсомолец Краснодар
Однако значительная часть обострений болей в спине, мышечных болей возникает по причине неправильных, нефизиологичных поз.Московский Комсомолец Краснодар
Мебели, на которой приходится сидеть подолгу, в соответствии с рекомендациями невролога предъявляются следующие требования.Московский Комсомолец Краснодар