В Ставрополе психолог рассказал, как бороться со стрессом.Своё ТВ
Специалист по правильному питанию Екатерина Детман добавила, что одна из распространённых реакций на стресс — переедание.Своё ТВ
В течение дня нужно оставить привычные три приёма пищи, плюс перекусы.Своё ТВ
При этом в рационе ежедневно должны быть белки (яйца, мясо или рыба), клетчатка (овощи и фрукты), жиры (масло, орехи), кальций (молочные продукты) и углеводы (хлеб и крупы).Своё ТВ