Сам по себе черно-белый сон не является болезнью или тревожным сигналом. Цвет во сне не очень устойчивая вещь, потому что мозг «не снимает кино», а собирает образы из памяти и эмоции. Оттенок в данном случае второстепенен. То, что многие даже не могут вспомнить, цветным ли был сон, норма. Однако существует тревожный набор, включающий и цвет сновидения, рассказал психиатр Антон Шестаков в разговоре с «Газетой.ru».
Зачастую черно-белые сны видят те, кто чаще смотрел такие фильмы. Те, кто рос в окружении цветного изображения, видят соответствующие сновидения. Это отражение зрительного опыта.
В то же время, если сон обесцвечен, не приносит отдых, сновидения тяжелые и повторяются, неделями человек ощущает разбитость и подавленность, то стоит обратиться к врачу – психотерапевту, сомнологу или психиатру. Дело тут не в цвете, а в общем состоянии.
«А если ничего подобного нет и вас просто заинтересовало, почему сон вышел без красок, — спите спокойно. Это всего лишь одна из множества особенностей нашего удивительного мозга, а вовсе не диагноз», — подытожил специалист.
Ранее ученые выяснили, какие виды тренировок положительно влияют на сон. В список вошли три варианта.