Главное США

Интересное Общество Политика СВО Экономика Спорт В мире Происшествия Шоу-бизнес Культура Технологии Авто Наука

15 октября в 11:15

Названы лучшие упражнения после 45 лет

После 45 лет тело претерпевает изменения, требуя особого подхода к тренировкам.UfaTime.ru

Ускоряется потеря мышечной массы, ухудшается равновесие, а восстановление занимает уже больше времени.Ferra

Джеймс Бикерстафф, сертифицированный персональный тренер OriGym, назвал лучшие упражнения с собственным весом, которые нужно делать после 45 лет.Ferra

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra

IT (информационные технологии)

5,67 млн интересуются

#base-scroll-wrapper { opacity: 1; clip-path: none; overflow: scroll; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#base-scroll-container { overflow: unset; }#tabs-skeleton-container { display: none; }

#theme-content-annotation { opacity: 1; }#chips-items { opacity: 1; }#chips-container { overflow: scroll; }#chips-container::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#chips-container::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#card-skeleton { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }