Диетологи рекомендуют каждый день съедать по меньшей мере пять порций свежих фруктов и овощей (примерно 400 г). Доказано, что именно такое количество снижает риск развития многих неинфекционных заболеваний и снабжает организм достаточным количеством клетчатки.Известия Мордовии