Александр Олмос предостерег от употребления колбасы на ужин
Испанский врач общей практики Александр Олмос заявил, что некоторые привычные продукты на ужин способны ухудшать сон.Общественная служба новостей
Специалист рекомендует исключить из рациона перед сном колбасные изделия и прочие виды переработанного мяса.Regions.ru
Врач утверждает, что сахар повышает уровень кортизола — гормона стресса, который способен подавлять ночную выработку мелатонина.Общественная служба новостей
Чтобы спать лучше, Олмос рекомендует выбирать более легкий ужин: качественный белок и овощи.Общественная служба новостей