Важнейшим фактором активного отдыха является не мотивация, а план.Доктор 24
Многие люди говорят: «буду отдыхать активно», но не решают заранее как именно.Чемпионат
Также полезно чередовать отдых и развитие: поход, выставка, лекция, встреча с друзьями.Чемпионат
Также можно добавлять в расписание творческие мастер-классы или пробовать новые виды активности вместо тренировок, которые стали привычными.Доктор 24
Источники: