Главное США

Интересное Общество Политика СВО Экономика Спорт В мире Происшествия Шоу-бизнес Культура Технологии Авто Наука

16 мая в 02:55

Волгоградцам рассказали про утренние привычки, которые разрушают здоровье

Некоторые привычные действия по утрам способны нанести серьезный урон организму, предупреждают специалисты.Сочи 24

Один из самых распространенных ритуалов — чашка кофе натощак — вызывает резкий скачок кортизола, уровень которого и без того повышен в утренние часы.Сочи 24

Третий вредный утренний ритуал — интенсивные тренировки без еды.Сочи 24

Легкая прогулка не навредит, но для полноценной физической нагрузки лучше за 1–1,5 часа до упражнений съесть что-то легкое с белками и углеводами.Сочи 24

Источники:

Все источники

Медицина

1,97 млн интересуются

#base-scroll-wrapper { opacity: 1; clip-path: none; overflow: scroll; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#base-scroll-container { overflow: unset; }#tabs-skeleton-container { display: none; }

#theme-content-annotation { opacity: 1; }#chips-items { opacity: 1; }#chips-container { overflow: scroll; }#chips-container::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#chips-container::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#card-skeleton { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }

Добавить в корзину Позвонить