10-секундный тест может предсказать риск смерти в ближайшие 10 лет
Простой 10-секундный тест на равновесие, который можно выполнить дома, может служить важным индикатором общего состояния здоровья и даже предсказывать риск смерти в течение следующего десятилетия.UfaTime.ru
Тест, известный как «стойка на одной ноге», выполняется так: нужно встать прямо, поднять одну ногу и удержаться в этом положении 10 секунд, не держась за опору.UfaTime.ru
Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины с участием 1 700 человек в возрасте 51-75 лет, показало тревожную связь.UfaTime.ru
Другие исследования указывают на увеличение риска вплоть до 118%.UfaTime.ru