Профилактика депрессивных состояний после расторжения брака имеет важное значение для сохранения психического здоровья и возможности успешно адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам.Московский Комсомолец Ярославль
Рекомендуется пересмотреть распорядок дня и поставить перед собой новые задачи, например, освоение нового навыка или изучение иностранного языка.Первоисточник
Регулярные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, что положительно влияет на эмоциональное состояние.Первоисточник
При наличии устойчивых симптомов депрессии рекомендуется консультация квалифицированного психолога или психотерапевта.Московский Комсомолец Ярославль