Это вовсе не миф: раскрыт секретный фрукт, поддерживающий красоту волос, кожи и ногтей
Содержащийся в яблоках витамин С поддерживает красоту волос, кожи и ногтей, а кверцетин — продлевает молодость, заявила спортивный врач и well-being эксперт Александра Пурига.Lenta.ru
«Известная английская поговорка гласит: по яблоку в день — и доктор не нужен (An apple a day keeps the doctor away). Однако суточная норма для здорового человека — два-три яблока», — уточнила врач.Lenta.ru
Клетчатка также помогает на более длительное время сохранять чувство сытости.Lenta.ru
Решить проблемы с кишечником как раз помогут яблоки, в которых содержится много клетчатки.СпортКП