В современном мире, где переутомление и постоянная тревога отчасти превращаются в норму, нарушения сна также становятся все более распространенной хронической проблемой.РБК Тренды
Работа китайских исследователей 2024 года, опубликованная в журнале Population Health, показывает, что европейцы (20,23%) реже сталкиваются с проблемами сна и бодрствования по сравнению с американцами (64,13%).РБК Тренды
Среди наиболее частых причин недосыпа участники называют отсутствие самодисциплины и режима (20%), усталость и мысли о работе (18%), тревогу и стресс (14%).РБК Тренды
По данным исследовательского центра SuperJob, в сравнении с концом прошлого года средняя продолжительность сна сократилась с 7 до 6,7 часа в сутки.РБК Тренды