Отказ от ежедневных прогулок может привести к гиподинамии, которая вредит всем внутренним органам и системам, а также способствует развитию артрозов, остеохондрозов, межпозвоночных грыж и протрузий, варикозной болезни, атеросклероза, повышает риски инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Об этом в комментарии для aif.ru рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко.
По его словам, малоподвижный образ жизни негативно влияет на желудочно-кишечный тракт. Врач пояснил, что из-за плохой циркуляции крови пища хуже усваивается и медленнее продвигается по кишечнику, что может привести к колитам, коликам, вздутию, метеоризму, гастритам, энтеритам. Кроме того, длительный сидячий образ жизни способен вызвать геморрой.
«Все чаще молодые люди обращаются к ортопеду с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Например, распространенность артроза коленного сустава кратно растет, и основная причина — это гиподинамия. Она же ведет к избыточному весу и дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему», — заключил Литвиненко.
Травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Антонина Завадская до этого рассказала «Газете.Ru», что малоподвижный образ жизни повышает риски для здоровья. В то же время даже обычные прогулки приносят пользу организму и помогают снизить негативные последствия сидячей работы и дефицита движения. Ходьба связана со снижением риска инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, особенно при более высоком темпе.
Ранее были названы повседневные привычки, которые грозят развитием варикоза.
📢 Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.