Белок (протеин) — элемент питания, необходимый для строительства клеток и правильной работы организма.Вести
Продукты с высоким содержанием белка надолго дают чувство сытости, помогая контролировать аппетит и снижать общую калорийность рациона.Вести
Для женщин, которые не занимаются тяжелым физическим трудом или спортом, норма белка в день немного отличается по рекомендациям из разных источников.Вести
Оценивать следует весь рацион, а не один продукт: протеин сам по себе не делает питание ни полноценным, ни неполноценным.MiraNews
Источники: