Весной многие пытаются срочно улучшить состояние кожи — меняют препараты уходы, покупают новые средства, делают процедуры. Но дерматолог Алексей Шевченко в разговоре с «КИ» предупреждает: быстрых решений здесь нет и солнце мешает результативности аппаратной косметологии.
Питание как фактор восстановления кожи очень важен, — говорит специалист.
Рацион напрямую влияет на состояние кожи: нехватка жиров, белков и микроэлементов сразу отражается на ее внешнем виде. При этом важно не искать «чудо-продукты», а выстраивать сбалансированное питание и исключить фаст-фуд и «хизоную» еду и напитки.
Не менее важен правильный уход. Весной кожа становится более чувствительной, поэтому агрессивные средства могут только усугубить проблему.
Мы не рекомендуем использование агрессивных моющих средств, лучше средства наиболее гипоаллергенные, нежные и деликатные, — подчеркивает Шевченко.
Также стоит обратить внимание на базовые привычки: как часто вы моете кожу, какие средства используете, есть ли фильтры на воду, не пересушиваете ли кожу чрезмерным очищением.
И, наконец, главное правило — не игнорировать сигналы (симптомы) организма.
Только какой-то дискомфорт, какая-то сухости, какой-то зуд, какие-то трудности при мытье. Не подходит шампунь, бритье, не подходит сразу к дерматологу, — говорит врач.