Реакция пробуждения Как объяснил Николай Постников, психотерапевт "СМ–Клиники" в Санкт–Петербурге, стресс — это естественный ответ нашей психики на эмоциональные потрясения и сложные жизненные ситуации.DP.RU
"Стоит продумать, как можно проявить гибкость и подстроиться под новые условия. Сформировать иммунитет к стрессовым ситуациям помогут физическая активность, открытость, общительность и проявление самостоятельности", — говорит Николай Постников.DP.RU
По словам Николая Постникова, даже после самых тяжёлых событий большинство людей способны не просто восстановить психическое здоровье, но и стать более психологически устойчивыми.DP.RU
Опрошенные "ДП" эксперты также рекомендуют людям, страдающим от сильного стресса, выделить для себя некую зону автономного поведения.DP.RU