1 мин
Из-за длительных занятий и переживаний у школьников могут появляться головные боли, бессонница, проблемы с концентрацией внимания, перепады давления и аппетита.Pchela.News
В среднем рекомендуется выпивать около 30 мл воды на каждый килограмм веса в сутки, если нет медицинских противопоказаний.Pchela.News
Перед сном лучше отказаться от социальных сетей и не устраивать ночные учебные марафоны, поскольку недосып значительно снижает эффективность запоминания информации.Pchela.News
Для более продуктивной подготовки врач посоветовала заниматься блоками по 45–50 минут, делая десятиминутные перерывы, а также не забывать о физической активности.Pchela.News