Для поддержания хорошего состояния сердца избегать слишком долгого сидения так же важно, как и регулярно выполнять физические упражнения, подчеркивают врачи.MedikForum.ru
Врач-кардиолог Анна Панова напомнила в комментарии для «МедикФорум», что для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы обычно рекомендуется выполнять 30-минутные комплексы упражнений четыре или пять раз в неделю.MedikForum.ru
«При наличии сидячей работы полезно подумать о том, как избежать длительных периодов сидения. Необходимо делать перерывы, чтобы вставать со стула и ходить», констатировала врач.MedikForum.ru
Подверженность частому или хроническому стрессу тесно связана с высоким кровяным давлением и сердечными приступами.MedikForum.ru