Медитация снижает альфа-ритм мозга и усиливает концентрацию внимания
В ряду разных техник улучшения внимания особняком стоит медитация осознанности.Planet Today
Специалисты провели эксперимент с участием 42 студентов.Planet Today
Авторы работы пришли к выводу, что медитация не имеет главной целью успокоение, гораздо важнее тренировка внимания.Planet Today
Снижение активности альфа-ритмов указывает на то, что мозг выходит из состояния «автопилота» и переходит в режим фокусировки.Peopletalk