Витамины для иммунитета, действительно, нужны, но далеко не все популярные вещества способны оказать значимое влияние на иммунную защиту.Общественная служба новостей
При регулярном употреблении пищи, богатой питательными нутриентами, формируется эффективный защитный барьер от вирусов и бактерий.Общественная служба новостей
Утомляемость и сухость кожи, волос – признаки авитаминоза (Фото: pexels.com) Роль питания в иммунном здоровье Наукой доказано, что главным источником питательных веществ для организма должна служить пища.Общественная служба новостей
Содержится оно в цитрусовых, хурме, гранате, а также в крестоцветных и листовых овощах: всех видах капусты, шпинате, петрушке.Общественная служба новостей