Как проводился эксперимент, что означает изменение настроения и почему анализы не доказывают повышения серотонина в мозге, — в материале «Известий».Известия
Грецкие орехи содержат ненасыщенные жирные кислоты, в том числе растительные омега-3, пищевые волокна, триптофан и полифенолы.Известия
Одновременно у участников изменились уровни веществ, отражающих обмен серотонина и переработку пищевых соединений кишечными микроорганизмами.Известия
Однако прием дополнительного витамина B6 в испытаниях не давал стабильного улучшения сна.Наука ТВ