Сердечно-сосудистые заболевания остаются одним из основных причин инвалидизации и смертности населения, в связи с чем вопросы здорового питания как меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний являются приоритетными для профилактической медицины.Восток-Телеинформ
Речь в первую очередь идет о насыщенных жирах, имеющих свойство откладываться на стенках артерий и затруднять кровоток, приводя к инфарктам, инсультам и другим сердечно-сосудистым проблемам.Восток-Телеинформ
Точно так же полезны для сосудов вещества, которые есть в рыбьем жире, поэтому кардиологи настоятельно рекомендуют пациентам включать больше рыбы в свой рацион.Восток-Телеинформ
Например, консервированный тунец хорошо добавить в салат с большим количеством зелени, помидоров, огурцов, заправить растительным маслом или нежирным йогуртом – получится здоровое, полезное блюдо, которое защитит сердце.Восток-Телеинформ