Похудение — это сложный процесс перестройки организма. Многих интересует вопрос, как похудеть, чтобы при этом не было проблем с провисшей кожей. Существуют несколько простых правил для сохранения тургора кожи, рассказал "Газете.Ru" заведующий отделением пластической хирургии клиники "Новые Технологии", пластический хирург Алексей Игнатенко. Одно из основных — это постепенное снижение веса. Постепенное и умеренное снижение веса поможет коже более эффективно приспособиться и избежать обвисания. Слишком быстрое похудение может привести к потере упругости кожи. "При этом необходимо помнить о тонусе мышц. Регулярные упражнения силового тренинга, направленные на укрепление мышц, помогут сохранить тонус кожи и также предотвратить обвисание. В ходе похудения значительно меняется метаболизм. Питаться сбалансированно, употреблять достаточное количество белка, витаминов и минералов, необходимых для здоровья кожи", — объяснил он. Пейте достаточное количество воды каждый день для увлажнения кожи и поддержания ее упругости. Из дополнительных средств поддержки можно также прибегнуть к массажу (регулярный массаж лица и тела способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и поддержанию тонуса кожи) и косметологическим услугам. Так, процедура радиочастотного лифтинга стимулирует коллагеновые волокна, укрепляя кожу. Ультразвуковой лифтинг (ультразвуковая терапия) использует ультразвуковые волны для стимуляции собственного производства коллагена и улучшения тонуса кожи. А одним из видов лазерных процедур является стимуляция световыми лазерами, которая помогает регенерации кожи. "Регулярный уход за кожей, использование увлажняющих средств, сывороток с витаминами и антиоксидантами помогает сохранить упругость и предотвратить провисание кожи", — резюмировал врач.Газета.Ru