Авторы исследования проанализировали данные почти 500 тысяч участников проекта UK Biobank.НАО-Инфо
Выяснилось, что наиболее благоприятной оказалась продолжительность сна от 6,4 до 7,8 часов в сутки.Аргументы и Факты
У людей, которые регулярно спали менее шести часов или более восьми часов, признаки биологического старения были выражены сильнее.Аргументы и Факты
Специалисты отмечают, что полученные результаты не подтверждают прямую причинно-следственную связь между продолжительностью сна и старением органов.НАО-Инфо