11 вредных пищевых привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчас
Пропускаем завтрак По данным Роспотребнадзора, у людей, которые привыкли завтракать, когнитивные способности и память улучшаются.Чита.Ру
Диетологи советуют на завтрак выбирать сочетание белков и жиров, например, яйцо с лососем или авокадо, можно вместе.Чита.Ру
Итак, отказаться стоит от слишком быстрого проглатывания пищи, каши на завтрак, курения после еды, большого количества кофе и сахара, употребления белого хлеба, «заедания» плохого настроения, переедания в выходные и на ночь.АБН24
В Роспотребнадзоре рассказывают, что исследования показали: одна сигарета, выкуренная после приёма пищи, равнозначна нескольким сигаретам в другое время.Чита.Ру