В случае, если какие-то симптомы проявлялись – похрустывания, пощелкивания, дискомфорт и болевые ощущения – лучше перед началом тренировок обратиться к ортопеду, сделать рентгенограмму и при необходимости другие исследования.Сибмеда
Следует знать: чтобы пробежать даже полумарафон, к забегу нужно готовиться как минимум несколько месяцев, а может и в течение целого года.Сибмеда
Регулярные нагрузки, регулярные тренировки нужны не только для того, чтобы добежать до финиша в установленное время – но и для того, чтобы не травмироваться.Сибмеда
Бывает, что в клинику приходят пациенты с жалобами на боль в позвоночнике, коленных и иных суставах, связанных с физическими нагрузками.Сибмеда