«Анализы, спорт и сон»: Врач рассказала, как побороть сахарную зависимость
Чтобы избавиться от сахарной зависимости, нужно сдать анализ крови для выявления дефицитов витаминов и микроэлементов, начать заниматься спортом и высыпаться.Газета.Ru
Эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Камиля Табеева в разговоре с сайтом «Газета.Ru» рассказала, как бороться с сахарной зависимостью.Абзац
«Для того чтобы избавиться от тяги к сладкому, в первую очередь нужно понять, нет ли в рационе дефицита углеводов. Кроме того, нужно проверить отсутствие дефицита железа, витаминов группы В и других витаминов и микроэлементов», – сказала Табеева.Абзац
Помимо того, регулярные физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов и опиоидов.Первый Женский