Специалисты рассказали владимирцам, как снизить количество соли и сахара в пище Соль или натрий в небольших количествах содержится в большинстве продуктов питания – чуть больше в животной пище, немного меньше – в растительной.ГТРК Владимир
Уменьшив потребление соли, можно: снизить артериальное давление; уменьшить количество задерживающейся в организме жидкости; создать более благоприятные условия для работы сердца, почек, печени и суставов.ГТРК Владимир
Не забывайте про сложные углеводы: замените белый хлеб черным или серым (из муки грубого помола), рафинированные крупы (белый рис, манная, кукурузная) – цельнозерновыми (гречневая, полтавская, ячневая, перловая).ГТРК Владимир
Десерты и сладости полезно заменить фруктами, ягодами и орехами.СОВА