Чувство тревоги. Что это и как с ним бороться?
Причин возникновения тревожности может быть много — личностные особенности человека, слабость нервной системы, нарушения в работе организма: гормональные сбои, расстройства психики, а также травмирующие события в любой из жизненных сфер.Вечерний Краснотурьинск
Как рассказывает клинический психолог Ирина Маряшина, есть несколько действенных способов справиться с беспокойством самостоятельно и без медикаментов.Глобус (г. Серов)
Ежедневные физические нагрузки – зарядка, прогулка, пробежка, активизируют мозговую деятельность и жизненный тонус.Глобус (г. Серов)
Сократить потребление кофе и энергетических напитков, которые приводят к возбуждению нервной системы.ПроСевероуральск.ru