Терапевт из Ростова-на-Дону Бойко: бег в мороз без экипировки опасен для сердца
Терапевт Николай Бойко из Ростова-на-Дону предупредил о рисках пробежек в сильный мороз без надлежащей одежды.Царьград
Зимой в Ростове-на-Дону нередко можно увидеть людей в футболках и шортах, выходящих на улицу для закаливания и пробежек.Царьград
Профессиональные атлеты предварительно проводят тщательную разминку, используют термоодежду, ограничивают дистанцию пробежки и немедленно одеваются потеплее после тренировки.Царьград
Врач рекомендовал оптимальные условия для занятий бегом зимой: температура воздуха от −5 до −10 градусов при слабом ветре, обязательная предварительная разминка, многослойная дышащая экипировка и умеренная продолжительность пробежки.Царьград