Аллерголог Романова: 3‑4 мандарина — безопасная суточная порция
Суточная норма потребления мандаринов, которая считается безопасной для здоровья, составляет 3-4 штуки.ГИПОРТ
В мандаринах также присутствуют витамины группы В, благотворно влияющие на нервную систему и снижающие уровень стресса, а содержащаяся клетчатка улучшает усвоение других питательных веществ.АМИТЕЛ
При чрезмерном употреблении мандаринов, высокое содержание органических кислот может привести к обострению гастрита, изжоге, а избыток клетчатки способен вызвать расстройства пищеварения, вздутие и диарею, пояснила аллерголог.Общественная служба новостей
В среднем употребление 3-4 мандаринов в день не нанесет вреда организму.Общественная служба новостей