Врач-диетолог Ирина Вяземцева в беседе с "МК в Новосибирске" рассказала о критической важности магния для организма и способах восполнить его дефицит без аптечных добавок.Московский Комсомолец Новосибирск
«Магний участвует более чем в трехстах биохимических реакциях. Он отвечает за передачу нервных импульсов, работу сердца и расслабление мышц. Когда его не хватает, организм начинает бить тревогу», — пояснила Вяземцева.Московский Комсомолец Новосибирск
Диетолог перечислила тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать.Московский Комсомолец Новосибирск
«Не забывайте про листовой салат, шпинат и петрушку. Авокадо и темный шоколад с содержанием какао не менее 75% — не только полезный, но и вкусный способ поднять уровень магния», — добавила диетолог.Московский Комсомолец Новосибирск