В мороз организм включает механизмы терморегуляции, чтобы поддерживать нормальную температуру тела, для этого начинает очень активно расходовать энергию.RT на русском
Восполнить её запасы помогает еда, но к выбору пищи следует подходить аккуратно: выбирать такие источники энергии, которые будут перевариваться медленно, обеспечивать стабильный приток энергии и помогать организму дольше сохранять тепло.RT на русском
Об этом рассказала в беседе с RT гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач лаборатории «Гемотест».RT на русском
По её словам, полезно включать жидкие блюда, например бульоны, и тёплые напитки — чаи, в том числе травяные, морсы.RT на русском
Источники: