Остеотерапевт и косметолог Людмила Елисавецкая в беседе с NEWS.ru рассказала, что использование валика под шеей во время сна может помочь уменьшить утренние отеки.Спорт-Экспресс
Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, положить валик под шею и медленно поднимать и опускать руки вверх-вниз.Спорт-Экспресс
Еще один полезный прием — расслабление челюсти.Спорт-Экспресс
«Комплексная коррекция тела поможет решить проблему», — резюмировала Людмила Елисавецкая.Чемпионат
Источники: