Есть продукты, которые помогают организму выводить лишнюю жидкость, поддерживают эластичность сосудов и уменьшают нагрузку на сердце.Izhlife
Достаточно добавить в рацион салаты, запеченную свеклу или немного свежего сока, разбавленного водой.Izhlife
После 40 многие начинают есть слишком много соли – особенно если в рационе есть колбасы, сыры, полуфабрикаты и готовые соусы.Izhlife
Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление чеснока связано с более стабильным давлением.Izhlife
Источники: