Врач Хан: повышение кортизола может провоцировать внезапные ночные пробуждения
Естественное повышение кортизола может провоцировать внезапные ночные пробуждения, заявил британский врач общей практики Амир Хан.NEWS.ru
Если глюкоза ночью резко падает, мозг получает сигнал о нехватке энергии и включает режим бодрствования.URA.Ru
Однако, если нервная система напряжена из-за стресса, тревоги или усталости, организм становится более чувствительным к изменениям гормонов и реагирует на рост кортизола ночным пробуждением.Комсомольская правда
Сомнолог Михаил Полуэктов подробно рассказал, почему сегодня многие люди сталкиваются с бессонницей и как нормализовать сон.Комсомольская правда