Во время поста крайне важно восполнять водный баланс организма в промежутке, разрешенном для приема пищи.Sputnik Узбекистан
Между наступлением сумерек и началом поста необходимо выпивать до 2-х литров воды.Sputnik Узбекистан
Также медики советуют больше употреблять продуктов, богатых клетчаткой и белком.Sputnik Узбекистан
Для пробуждения и повышения активности мозга используйте ароматизированные гели, шампуни и парфюмы на масляной основе, которые добавят настроение и вдохновения на продуктивный день.Sputnik Узбекистан