Как сбросить вес после новогодних праздников: советы диетолога
Диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, как привести себя в форму после длинных новогодних праздников.НТВ
"Прежде всего следует как можно скорее вернуться к здоровому питанию, основным принципом которого является энергетический баланс — то есть всю энергию, полученную с пищей, нужно обязательно израсходовать", — советует диетолог в беседе с "Лентой. ру".РЕН ТВ
Стародубова рекомендовала включать в каждый из основных приемов пищи овощи или овощное блюдо.Lenta.ru
Рекомендуется три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин, которые можно дополнять двумя небольшими перекусами в течение дня.Lenta.ru