Нутрициолог Ксения Чёрная составила список полезных при простуде продуктов

Существует ряд пищевых компонентов, которые облегчают течение болезни и стимулируют работу иммунной системы.Passion.ru
Из продуктов-источников аскорбиновой кислоты необходимо ежедневно употреблять: черную смородину (можно замороженную); квашеную капусту; настой шиповника; сладкий красный перец.Passion.ru
Витамин А обладает иммуностимулирующим действием и поддерживает способность клеток организма справляться с различными инфекциями.Passion.ru
Продукты, богатые белком При недостатке белка нарушается синтез пищеварительных ферментов, антител, снижается бактерицидная активность сыворотки крови.Passion.ru