Наиболее распространенная причина, по которой человек с возрастом начинает испытывать боли и боли, связана с «детренировкой».MedikForum.ru
Рекомендуемые виды деятельности включают растяжку, подъем тяжестей и использование массажного аппарата.MedikForum.ru
Хотя существуют опасения по поводу физических упражнений для пожилых людей, польза для здоровья от активного образа жизни намного перевешивает риски.MedikForum.ru
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует заниматься растяжкой два и более дней в неделю.MedikForum.ru