Привычка постоянно делегировать задачи искусственному интеллекту может негативно повлиять на механизмы, защищающие от деменции и помогающие сохранить ясность ума в пожилом возрасте, считает медицинский психолог Федерального центра нейрохирургии Минздрава России
НОВОСИБИРСК, 29 июля. /ТАСС/. Чрезмерное использование искусственного интеллекта (ИИ) грозит снижением "наполненности мозга" - резерва, который защищает от деменции и помогает сохранить ясность ума в пожилом возрасте - таким мнением поделился с ТАСС медицинский психолог Федерального центра нейрохирургии Минздрава России, старший преподаватель кафедры нейрохирургии НГМУ и кафедры систем сбора и обработки данных НГТУ Антон Пашков.
По его словам, к факторам защиты мозга при старении сейчас надежно относят регулярную когнитивную нагрузку, билингвизм (владение двумя языками и их регулярное использование для общения) физическую активность. Постоянная передача интеллектуальных задач нейросетям работает в обратную сторону: организм переходит в режим "экономии ресурсов", и человек постепенно теряет ментальную сноровку.
"Есть опасения, что, полагаясь на ИИ полностью, мы можем ослабить свою защиту перед лицом тех процессов, которые будут неизбежно происходить в мозге при старении. Пока это на уровне мнений, глубоких исследований долгосрочного влияния ИИ еще нет, но риск того, что у человека в итоге станет меньше "наполненности мозга", необходимой для ясности ума в старости, существует", - сказал он.
Собеседник агентства напомнил, что науке давно известен феномен "когнитивной разгрузки": человек подсознательно переносит хранение знаний на внешние носители. Один из примеров - это "эффект Google", когда люди запоминают не сам факт, а то, где его найти. "Более того, я уверен, что нечто подобное мы могли бы обнаружить, если бы смогли проводить исследования людей в эпоху начала активного книгопечатания", - отметил Пашков.
Собеседник агентства сослался на исследование ученых Массачусетского технологического института (MIT), опубликованное в июне 2025 года. В ходе эксперимента участники писали эссе с помощью нейросетей, поисковых систем или полностью самостоятельно, при этом их мозговую активность измеряли методом электроэнцефалографии. Те, кто писал самостоятельно, показали усиленную работу нейронных связей, пользователи поисковых систем - умеренную вовлеченность, а те, кто использовал нейросети, - самую слабую связность мозга. За четыре месяца наблюдений пользователи ИИ-ассистентов демонстрировали более низкие результаты на нейронном и поведенческом уровнях.
Эксперт рекомендовал критически подходить к использованию нейросетей. "Без необходимости не нужно просить ИИ решать за вас все проблемы во всех сферах вашей жизни. Нужно стараться очень критически подходить к тому, что стоит и чего не стоит делегировать ИИ. Необходимо по-прежнему постоянно держать свой мозг в тонусе, нагружая его разными задачами", - посоветовал Пашков. Помимо этого, он назвал поддержание стабильного цикла сон-бодрствование, активную физическую нагрузку и правильное питание важными факторами здоровья мозга.