Существуют, по словам диетолога Spire Healthcare из Халла Эйми Ньютон, несколько вещей, которые вредят не только физическому, но и психическому здоровью.Ferra
Дело в том, что вода нужна телу, чтобы аминокислоту триптофан превратить в серотонин.Ferra
Увеличить разнообразие бактерий в кишечнике помогают цельнозерновые и ферментированные продукты.Ferra
Эксперт заключила, что максимально продлить жизнь можно, если придерживаться улучшающей настрой диеты, гулять на природе, некоторое время находиться на солнце, заниматься медитацией, выполнять физические упражнения и контролировать уровень стресса.Ferra