Врач Сазонова предупредила о срывах при диете с подсчетом калорий
Второй закон науки о питании – соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям именно вашего организма, дефицит которых может привести к анемиям, гиповитаминозам и дистрофии.КП - Самара
Свой кулак используем для определения размера порции овощей и фруктов, молочных продуктов.Вечерняя Москва
Необходимо потреблять разнообразную пищу, овощи и фрукты, предпочтительно в свежем виде (не менее 400 г/сут).КП - Самара
Ежедневно потребляйте молоко, сыр, кисломолочные продукты с низким содержанием жира и соли.КП - Самара