Гастроэнтеролог: Быстрая потеря веса - это потеря воды, а не жира
Жёсткие ограничения, напротив, нарушают баланс: недостаток белков и витаминов снижает иммунитет, а мочегонные и слабительные добавки ведут к обезвоживанию и проблемам с ЖКТ.Жуковский.Life
Для восстановления после праздников Антонян рекомендует пить достаточно воды, добавить в рацион клетчатку и белок, сократить алкоголь и углеводы, а также вернуться к привычному режиму сна и активности.Жуковский.Life
Как сообщало «Жуковский.Life», у молодых людей, уже получающих медикаментозное лечение, после перехода на низкоуглеводный рацион симптомы депрессии снизились на 69%.Жуковский.Life
В эксперименте участвовали 16 студентов, у которых также улучшились показатели ментального здоровья и когнитивных функций.Жуковский.Life