Чрезмерные нагрузки, связанные с уходом за родственниками, могут способствовать ускоренному ухудшению памяти и когнитивных способностей у людей старше 50 лет. Соответствующие результаты исследования специалистов из Университетского колледжа Лондона были опубликованы в научном журнале Age and Ageing.
Ученые нашли способ запустить самоуничтожение в стареющих клетках
В ходе работы ученые проанализировали данные около 5500 участников масштабного британского проекта по изучению старения. Исследователи сопоставили показатели людей, регулярно ухаживающих за близкими, и тех, кто свободен от подобных обязанностей. На протяжении нескольких лет эксперты фиксировали изменения в памяти участников, скорости их мышления и способности к концентрации внимания.
Нейробиологи объяснили, чем грозит прием рыбьего жира после сотрясения
Анализ показал, что наиболее выраженные когнитивные нарушения наблюдались у людей, тративших на уход более 50 часов в неделю. Существенные изменения функций мозга также были зафиксированы у тех, кто проживает совместно с больным родственником или осуществляет уход за супругом. По подсчетам специалистов, в данных группах снижение когнитивных функций за год соответствовало примерно трети от стандартных возрастных изменений.
При этом умеренная вовлеченность в процесс ухода, занимающая от 5 до 9 часов в неделю, оказалась связана с более медленным угасанием функций мозга. Наиболее выраженный положительный эффект был отмечен среди людей, помогающих родителям или другим родственникам без совместного проживания с ними. Исследователи предполагают, что посильная помощь помогает поддерживать умственную активность, социальные связи и чувство собственной значимости, тогда как чрезмерная нагрузка неизбежно ведет к хроническому стрессу и переутомлению.
Ранее представители научного сообщества также представили перечень продуктов питания, способствующих защите структур мозга от инсульта.
Читайте также: