Медицинский психолог Павел Хороших из Медицинского комплекса ДВФУ в интервью РИА Новости рассказал, что ощущение лени и упадка настроения может быть сигналом временного депрессивного состояния.Царьград
Депрессивное состояние, по его словам, может возникать из-за усталости и перегрузки, поэтому необходимо заняться чем-то простым и не требующим много усилий, например, рисованием, чтением книги или прослушиванием музыки.РИА Новости
Как пояснил психолог, организм человека в зимнее время года "впадает в спячку" и переходит в режим экономии энергии, что ведет к снижению уровня серотонина - гормона счастья и витамина D, который выделяется при солнечном свете.РИА Новости
При этом, как подчеркнул Хороших, важно не путать депрессивное состояние с депрессией, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом.РИА Новости
Источники: