Врач объяснила, почему трудно просыпаться утром в мороз
Несмотря на то, что количество сна остаётся привычным, пробуждение может становиться всё более трудным с приходом настоящих морозов.Царьград. Санкт-Петербург
Как поясняет врач-терапевт Елена Сафонова, в холодное время года организм перестраивается на режим энергосбережения.Regions.ru
«Из-за короткого светового дня снижается выработка гормонов бодрствования, а в темноте, наоборот, активнее вырабатывается мелатонин — гормон сна. Поэтому утром человеку сложнее быстро включиться в активность», — отмечает специалист.Regions.ru
Сосуды реагируют на холод, в организме замедляется кровообращение.Царьград. Санкт-Петербург