Чтобы сохранить зрение после 50 лет, недостаточно просто регулярно проверяться у врача — важен и рацион.Чемпионат
Какие продукты помогают защитить сетчатку и предотвратить возрастные изменения, рассказала офтальмолог Мария Левина в беседе с «Абзацем».Чемпионат
Жирная рыба (источник омега-3), морковь, красный и жёлтый перец (каротиноиды), а также бобовые и печень (витамин А) — все эти продукты полезны для глаз.Чемпионат
Здоровье глаз требует комплексного подхода, который включает ежегодные осмотры у офтальмолога, защиту от ультрафиолета, отказ от вредных привычек и сбалансированный рацион.Чемпионат