Врач Джутова: при проблемах с кожей нужно отказаться от шоколада и цитрусовых
При проблемах с кожей стоит отказаться от шоколада, цитрусовых, жареной пищи и алкоголя.Газета.Ru
«Шоколад — содержит много сахара, жиров, часто выступает в роли аллергена. Апельсины, мандарины, лимоны и другие цитрусовые — вследствие высокого содержания витамина С также могут стать причиной аллергических реакций с кожными проявлениями», — сказала диетолог.РИАМО
Врач отметила, что для здоровья кожи следует одновременно придерживаться нескольких принципов питания: пить достаточно воды; увеличить потребление фруктов, овощей и зелени; включить в рацион рыбу, орехи и семена.РИАМО
«Крапивница» и «диатез» появляются на фоне низкого количества клетчатки в организме и высоких показателей жиров.Медпульс